Ik heb al zoveel geprobeerd. Wat maakt dit anders?
Mijn programma pakt direct de oorzaak van je eetbuien aan: de eetdrang, een automatisch patroon in je brein. Ik leer je een bewezen methode die doeltreffend dat patroon tackelt zodat het uitgewist wordt. Je resultaat is dan ook blijvend. In andere programma’s ligt de focus op je manier van eten, de mate van je lichamelijke activiteit, of het omgaan met je emoties. Dit helpt allemaal niet wanneer je last hebt van dwangmatige eetbuien.
Ik kan niet geloven dat ik mijn eetbuien in 8 weken kan stoppen
En toch kán dat! De praktijk wijst dat uit. Doordat je niet aan allerlei dingen hoeft te werken, maar alleen aan het patroon zie je sneller resultaat. En het leuke is dat je daarna meer ruimte in je hoofd hebt om aan eventueel nog openstaande uitdagingen te werken.
Wat als ik op vakantie ga in die 8 weken?
Bij het groepscoaching programma gaan de calls gewoon door. Ze worden wel opgenomen zodat je ze kan terugkijken.
Bij het individuele programma is er meer flexibiliteit. We passen gewoon je coachingschema aan in overleg met elkaar. Simpel toch?
Ik werk fulltime, maar wil graag het individuele programma volgen. Kan dat?
Ja, dat kan. Hoewel de individuele coachingsessies in principe alleen op werkdagen en tijdens kantooruren ingepland worden, ben ik altijd bereid om te kijken naar een passende oplossing. Geef dat aan tijdens ons eerste gesprek.
Hoeveel tijd ben ik gemiddeld per dag bezig met het programma?
Naast onze wekelijkse coachingsessies (in groepsverband of individueel) krijg je een aantal opdrachten die zo'n 30 tot 45 minuten per dag in beslag nemen. Ook oefen je met de aangereikte methode iedere keer dat je de eetdrang voelt opkomen. Succes zit in regelmaat en herhaling. Zó leert je brein het snelste!
Ik heb een eetstoornis. Is het programma voor mij geschikt?
Als je gediagnosticeerd bent met een eetbuistoornis (binge eating disorder, BED) is mijn antwoord volmondig ja. Zeker als je eetbuien nog niet helemaal weg zijn, of je steeds in oud gedrag terugvalt. Het maakt daarbij niet uit of je al reguliere therapie voor je BED hebt gehad of niet.
Heb je boulimia, anorexia, of twijfel je of je een eetstoornis hebt, dan is het programma niet voor je geschikt. Ik raad je dan ook aan om contact te nemen met je huisarts.
Ga ik door het volgen van dit programma afvallen?
Je kan afvallen doordat je eetbuien verdwijnen. Dat is dan een leuke bijkomstigheid.
Wordt het programma vergoed door zorgverzekeraars?
Coaching wordt doorgaans niet vergoed. Check echter de voorwaarden van je zorgverzekeraar.
